ستة تمارين لعلاج الديسك جربها قبل التفكير بالجراحة - أنا أصدق العلم
د. مساعد الزهراني on Twitter: "تمارين لآلام أسفل الظهر .. لعامة الناس ، أما من لديه إنزلاق فهناك تمارين أخرى حسب كل حالة. #العلاج_الطبيعي http://t.co/6kDQZDhEeK" / Twitter
تمارين خاصة للديسك اسفل الظهر بالفقرات الرابعة والخامسة - هبة زكارنه - رياضة - YouTube
صباح النور | تمارين مفيدة لما بعد عملية الانزلاق الغضروفي أسفل الظهر | تمارين مفيدة لما بعد عملية الانزلاق الغضروفي أسفل الظهر.. جربوها 👇 #صباح_النور | By العربي 2 | Facebook
ما هي الرياضة المناسبة لمرضى الانزلاق الغضروفي؟ - ويب طب